Как мужчине долго не кончать. Часть 1

Как мужчине долго не кончать. Часть 1

Ниже представлено несколько основных и часто используемых способов, при помощи которых мужчине максимально долго не кончать.

Лобково-копчиковый мускул

Лобково-копчиковая мышца – это та самая мышца, которую мужчина может чувствовать и тренировать при задержании мочеиспускания. Вот лишь несколько продуктивных упражнений, способных усилить лобково-копчиковый мускул и, как следствие, продолжительность ПА:

  1. Многоразовая задержка мочеиспускания на 2-3 секунды.
  2. Также можно опираться на стенку для того, чтобы держать другие мышцы в расслаблении.
  3. Задержка мочеиспускания одновременно со вдохом.
  4. И последний эффектный совет – напряжение промежности при расслабленности всех остальных мышц.

Удобно ли заниматься тренировкой ЛК мускулы? Конечно же, особенно при соблюдении следующих правил:

  1. Выполнять данное упражнение можно в любом месте, плюс они не будут заметны для других людей.
  2. Сначала стоит тренироваться сидя, а уже позже этим можно заняться в любом положении.
  3. При напряжении мышц не стоит напрягать мышцы брюшной полости.
  4. Частота упражнения – 4 раза в день.
  5. На первых этапах можно одновременно с напряжением мышцы закрывать глаза и напрягать рот.

Это упражнение, если правильно и продолжительно тренироваться, поможет сделать сильнее предстательную железу.

Общение с девушкой

Если есть ощущение того, что скоро наступит момент семяизвержения, лучше всего стоит сказать своей партнерше о том, что этот момент скоро наступит и что сейчас нужна небольшая пауза. Здесь же важно избежать нескольких ошибок молодых пар:

  1. Девушка просто молчит из-за того, что не хочет разговорами обидеть своего партнера.
  2. Парень тоже может молчать, если стесняется в интимных моментах.
  3. Девушка, узнав о скором завершении, начинает еще больше возбуждать парня, так как ей нравится заводить своего парня.

Поэтому стоит этот момент обговорить до начала полового акта.

Нажатие на специальную точку

Это тоже простое упражнение с предстательной железой. Важно лишь запомнить несколько моментов:

  1. Массирование нужно начать с нажатия пальцем на сустав в выемке.
  2. Массаж стоит сочетать с попеременными расслаблением и напряжением ЛК мускула. Тогда эффект будет намного сильнее.
  3. Нажатие можно производить двумя или тремя пальцами.

Важный момент: при выполнении массажа у человека не должно быть никаких болезненных или дискомфортных ощущений.

Особенности правильного дыхания

Известно, что сбившееся или частое дыхание во время совершения полового акта может стать причиной слишком быстрого семяизвержения. Дело в том, что из-за нехватки воздуха человеческое сердце начинает намного быстрее биться, тем самым циркулируя кровь с большой скоростью. При таком ритме половой акт может закончиться буквально через несколько минут.

Нужно постараться во время ПА дышать животом. В этом помогут несколько советов:

  1. Расслабить тело и положить руки на живот.
  2. Сесть или лечь на спину.
  3. Вдохнуть воздух таким образом, чтобы грудная клетка осталась без движения, а живот расширился.
  4. На выходе пупок должен идти в сторону позвоночника.

Упражнение необходимо повторять примерно 30 раз. И стоит помнить – размеренное и глубокое дыхание позволяет продолжить половой акт.

 

Удобные позы

Существуют особенные удобные позы для продолжительного секса:

  1. Партнерша на четвереньках, а партнер стоит на коленях.
  2. Партнерша сверху.
  3. Девушка на боку.
  4. Девушка сидит на столе, повернувшись к парню, а парень сзади.
  5. Девушка стоит к парню спиной, наклонившись над столом и облокотившись об него.

И. конечно же, стоит подумать о прелюдиях и о том, как правильно их использовать.

 

Прелюдии и особенности их использования

Крайне сложно сегодня переоценить важность прелюдий, ведь именно они выполняют сразу же несколько важных функций:

  1. Дают возможность выиграть немного времени и достичь эрекции.
  2. Ласки являются неплохой компенсацией, особенно после быстрого полового акта. Грамотные ласки партнера и его зон чувствительности доставят удовольствие.
  3. К ним при желании можно возвращаться много раз, особенно перед оргазмом. Так его можно отсрочить и сделать более ярким.
  4. Также они помогают значительно снять напряжение и избавиться от страха, если впереди предстоит провести вечер с новой девушкой. Сравнивать предварительные ласки можно с простыми переговорами двух деловых людей непосредственно перед тем, как они заключат сделку.

Вот несколько секретов прелюдий:

  1. Как отмечают некоторые специалисты, прелюдии на самом деле начинаются с флирта в кино или в кафе.
  2. Пробудить естественное сексуальное желание могут поцелуи и нежные прикосновения.
  3. Хорошим примером прелюдии является поглаживание шеи и мочек ушей девушки.
  4. Доставлять своей партнерше удовольствие можно не только пальцами, но и языком.

Также парень всегда может спросить у девушки, что ей больше нравится.